212 大卡 納豆宏量營養素 納豆微量營養素 納豆好處 腸道健康 納豆內的納豆菌能提升腸道益生菌的數量，抑制壞菌生長，從而促進腸道健康。 納豆菌還能製造各種酵素，如蛋白酵素、脂肪酵素、澱粉酵素等，能把進食的食物分解成較小的分子，方便消化和吸收，經過代謝作用，為身體提供能量。 心臟健康 納豆裡的納豆激酶有助分解血液中的纖維蛋白，防止血管淤塞，降低換上心血管疾病的風險，如中風、高血壓等。 免疫力 納豆菌能促進腸道微生物的多樣性，能促進好細菌生長，同時抑制壞細菌的增生，因此有助提升免疫系統健康。 抗衰老 納豆含豐富的抗氧化物，如大豆異黃酮，以及維他命和礦物質，如維他命B2、B6、E、K和 鈣質 ，能促進細胞更新代謝，有助預防肌膚老化和骨質疏鬆。 納豆禁忌 正在服用抗凝血藥物人士
在姓名學中，取名字的方式相當多元，包含三才五行、生辰八字和生肖姓名學等，現在也有許多免費寶寶取名的網站，提供給爸媽查詢，不過要幫2024年誕生的龍寶寶取名時，要留意取名宜忌和建議，小心取錯名字影響家運、一生辛勞，甚至窮苦到老! 取名要注意! 「三才五格」很重要 相較於其他複雜的取名方法，「三才五格」是一個基本的取名法。 根據「靈昭道苑開運網」撰文 指出 ，所謂三才指的是天格、地格、人格；五格指的是天格、地格、人格、外格和總格，一個好的名字，需要透過這些配置組合、各個字筆畫數的搭配，才能命名出適合孩子的名字。 取名中的三才五格是什麼？ （參考資料： 靈昭道苑開運網 ） 取名可參考「三才五格」為依據。 （圖片擷取自「 劍靈姓名學命名寶典 」） 取錯名恐苦命？ 取名絕不能用的字一覽表
（中央社記者陳至中台北20日電）113學年度學測今天第2節考自然科，全中教解題團隊指出，地科題偏記憶，物理題則單元分布較不均，考能量概念的 ...
2021年我國推動智慧型政府2.0計畫，內政部為加速公部門資料整合效率，展開地址編碼作業，解決像是「5之1號」或「5號之1」地址保存格式不一的問題；一名網友在PTT發文，好奇住宅門牌為何會出現「XX-Y號Z樓」及「X號Z樓之Y」兩種形式，若順序調換是否還是一樣的地址呢？
請閱讀之後的解說，了解你的表層意識和潛意識各自需要的顏色代表了什麼，並理解那個顏色象徵的主要意義。 此外，將你目前所需要的顏色帶入到 ...
「三方」（Quadruplicities）是將十二星座按照四大元素分類，每一類包含三個星座：火象（牡羊、獅子、射手），土象（金牛、處女、魔羯），風象（雙子、天秤、水瓶），水象（巨蟹、天蠍、雙魚）。 一般認為，火象是比較熱情外放的，土象實際而穩重，風象睿智而充滿好奇心，水象直覺力強而情感豐富。 「四正」又稱為「模式」（modalities），指的是星座的特質，以及各星座在其相應季節中的位置。 將十二星座分成三組，每組各有四個星座： 啟動（Cardinal）：牡羊、巨蟹、天秤、魔羯 發生在季節改變之始，因此啟動星座個性主動且行動力佳。 固定（Fixed）：金牛、獅子、天蠍、水瓶 位於四季中間，因此象徵穩定、持續。 變動（Mutable）：雙子、處女、射手、雙魚
文、圖／黑皮的旅遊筆記 迴音谷森林民宿已經在花蓮民宿的口袋名單中已經放超級久了，早在迴音谷一館剛開始的時候就在網路上轟動了一陣子，殊不知後面幾年多了二館知音楓聆後又讓我多了更多的動力，兩年中訂了無數次，但房間一釋出都馬上被秒殺，可以說是花蓮超難訂的森林系民宿，這次 ...
紫羅蘭（ Matthiola incana (L.) R. Br.）是十字花科、紫羅蘭屬二年生或多年生 草本植物 ，其植株高60釐米，佈滿灰白色的分枝柔毛；莖直立，多分枝；葉片為長圓形至倒披針形或匙形；總狀花序頂生和腋生，花多數，較大，花序軸果期伸長，花瓣為類似卵形的紫紅、淡紅或白色， [7] 花朵具有芳香、豔麗，花色豐富； [8] 種子為深褐色扁平近圓形狀，直徑約2毫米；花期4-5月。 [7] 紫羅蘭原產於 歐洲 南部的 地中海地區 ，18世紀起在歐洲開始大規模種植， [9] 在中國南方大城市中常有引種； [7] 紫羅蘭在 古希臘 是富饒多產的象徵，雅典以它作為徽章旗幟上的標記， [10] 是美國 羅得島州 的州花， [11] 花語是"永恆的美與愛"。
皮夾錢包如果塞的亂七八糟，就像我們的財庫亂糟糟一樣，運氣自然不會好。 因此不論使用長短夾，鈔票放置的方向都要一致，平常就要定期整理發票、收據、零錢、票卡等等，另外錢包如果有破損更是大忌! 皮夾風水三：皮夾夾層格數宜雙數 民間有一種說法是錢包會分公、母，皮夾夾層的格數如果是偶數為母、單數則為公，母錢包被認為會不斷錢滾錢，公錢包則會讓你散財。 錢包風水四：皮夾若有破損，建議更換新的 若皮夾出現破損，某種程度也代表財庫破了，有可能會導致容易漏財，影響到整體財運，因此如果發現皮夾有損壞時，考慮更換一個新的吧。 錢包風水五：錢包不可以隨便亂丟，例如放在廁所 有些人習慣回家後，隨手就把皮夾一仍，丟在鞋櫃上或帶進廁所就忘了拿出來了。
納是什麼
